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50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!

천천히지만 꾸준히 빠지고 있어요

다신등급

지요마녀
  • 2020.07.15 07:50
  • 185
  • 1

천천히지만 꾸준히 빠지고 있어요

운동 유산소 무산소 병행하고

하루 1000kcal 근처로 먹고 있어요..

간헐적 단식으로 저녁6시부터 아침 10시까지 안 먹으니

위가 많이 줄었네요..

모두들 화이팅해요 ㅎㅎ

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  • 다신
    nalssin1004 2020.07.16 10:06

    운동에 1000칼로리! 바람직하네요^^ 멋져요. 힘 받습니당ㅎ

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