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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

20키로 정도 빼고싶은데

다신등급

Suseou
  • 2020.07.15 08:46
  • 165
  • 4

몇 개월 정도 잡는게 적당할까요??

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  • 다신
    까막눈이여자 2020.07.17 02:21

    저는 지구력이 없어서 4개월만에 뺐어요. 대신 급하게 뺀만큼 요요가 더 쉽게 오기때문에 20키로 감량 후에도 운동강도는 높이거나 루틴을 바꾸거나 하는 식으로해서 6개월이상 체중변화없게끔 관리했어요.

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  • 초보
    Suseou 2020.07.29 22:32

    우와...대단하시네요...

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  • 다신
    두번째49가자 2020.07.15 10:28

    최소 6개월은 되야할듯요. 길면 1년?

    답글
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  • 초보
    Suseou 2020.07.29 22:32

    아...그렇군요ㅠㅠ 감사합니다!!

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