07월 15일( 점심식사 335kcal)
여기에 아침 주스간거 남은것 80칼로리 추가
총 411 칼로리 앗 .너무 많이 먹는듯
쌀밥 (0.3공기, 63g) | 93kcal |
깻잎 (2장, 2g) | 0kcal |
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 (1/2회분, 20g) | 4kcal |
양상추 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
콩나물무침 (1/2소접시, 40g) | 19kcal |
돼지안심 삶은것 (1토막, 45g) | 90kcal |
참치찌개 (3/4대접, 52g) | 53kcal |
미역국 (3/4인분, 172g) | 62kcal |
오이김치 (1/2소접시, 38g) | 9kcal |
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