다이어트 식단
07월 15일(점심 420kcal)
슘딩
- 2020.07.15 13:58
- 153
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점심 420kcal 12:57
탄수화물(12.7%) 45.25 / 356g
단백질(53.1%) 34.51 / 65g
지방(22.0%) 11.86/ 54g
| [통밀당] 통밀식빵 (2조각, 60g) | 140kcal |
| [바르닭] 직화그릴 닭가슴살 스테이크 리얼갈릭 (1회, 100g) | 150kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 홀그레인 머스타드 (2큰술, 20g) | 30kcal |
| 토마토 (중간크기) (0.5개, 50g) | 7kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (1팩, 190ml) | 35kcal |
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 (0.5회, 50g) | 56kcal |
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