다이어트 일기
02월 21일 (음식 863kcal, 운동 474kcal)
에바미카
- 2016.02.21 16:56
- 304
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아침식사 : 227kcal (26.30%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (3포, 36g) | 165kcal |
| 자장떡볶이 (1/4인분) | 62kcal |
점심식사 : 559kcal (64.77%)
| 삼겹살구이 (1/2인분, 100g) | 335kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 98g) | 64kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
간식 : 77kcal (8.92%)
| 사포닌훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 74kcal |
| 스피리루나 (1회분, 1g) | 3kcal |
운동 : 474kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 120kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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