앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
2일차 51.3kg
몬잇
- 2020.07.15 18:45
- 97
- 5
어제 저녁 참고 잤다고 아침 공복무게 51.3kg네요. 먼저 단기목표 -2kg로 열심히 해보려구요 ㅎㅎ 운동도 잘 안하긴하는데 저녁과 야식을 많이 먹는편이라 식단이 제일 중요할것 같아요...ㅜㅜ
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오 ㅋ 금방빠지시네요! 야식과 저녁..ㅠ 끊기 어려워요~ 유혹이 자주 찾아옵니다 정말 ㅠ 그래도 잘 참으셨네요^^!!화이팅화티이
야식이랑 간식 음료수끊는게..진짜힘든듯요..ㅎ 저도 2일차에요 같이 열심히 해요
오오 같은 2일차 반가워요 !ㅎㅎ 화이팅~~
일일 섭취 칼로리는 낮고 운동양은 많아서 금방 빠진거 같아요. 땅끄부부 다리운동 꽤 칼로리가 높네요.저는 스트레칭만 하고 있거든요.^^
운동칼로리는 다 제 맘대로 했어요. ㅋㅋㅋㅋ 운동은 1시간만 넘기려고 하고있네요 ㅎㅎ;