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다리 운동 한세트가 기준이 어떻게되나요??
놋재놋재
- 2020.07.15 20:19
- 225
- 2
예를 들어 런지 4세트 라고하면
오른다리 왼다리 각각 4세트를말하는거에요 아니면 합쳐서 4세트를 말하는거에요?
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각각 4세트 일거예요~ 보통 한다리당 15개
왼다리 오른다리 한번씩하는게 한세트요!!