다이어트 레시피
라이스페이퍼만두/에어프라이어요리
길냥이지롱
- 2020.07.15 23:38
- 877
- 10
오늘은 우리딸이 만두가 먹고싶대요^^
이것저것 고민하다가 만들어봤어요^^
1.두부를 면보싸서 물기짜기
2.닭가슴살 다지기
3.양파다지기 .부추잘개썰기
4.밍밍하지않을만큼 소금 진짜한꼬집
5.통후추 솔솔~
6.반죽반죽~
7.라이스페이퍼 뜨거운물적시고.반죽한 속을 길줄하게 놓고 만다
8.에어프라이어에..가지런히 놓고 아보카도기름뿌리고 200도 20분
중간에 뒤집어중션더좋음^^
원하는식감따라 시간 온도 가감가능ㅋ
오븐,후라이팬 다가능^^
우리는 겉바속촉 느낌^^
우리딸 맛나게 만두잘묵었어요♡
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좋은 레시피네요
꼭 해봐야 겠어요
wow
와 정말 맛있겠어요! 감사합니다~
다이어트도 맛있게 먹으면서 하자구용^^
천재!
아니에요~ 저두 딴분이 닭가슴살만 라이스페이퍼 싸서 에프돌린대서 저두 만두로 해본거에요^^
꼭 한번 해봐야겠어요
만두가 땡길때 비슷한식감 맛을 느낄수있는거 같아요^^
우와~~~~짜조느낌이에요~스리라차에 찍어먹음 꿀맛같을듯~~담에 도전해봐야겠어요~~
스리라차 소스 사서 먹어봐야겠어요~생각보다 맛도 괜찮고 좋드라구요^^