자유게시판
정체기
dltjdus4545
- 2020.07.16 00:47
- 154
- 1
운동시작한지 한달째인데 3키로정도 빠지더니 정체기가 왔네요! 술은 일주일에 한번씩 먹는데 그것도 없애야 정체기가 지나려나봐요 ㅠㅠ
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정체기 극복 어렵죠 ㅠㅠ존버가 답인데 운동을 바꾸거나 식단을 바꿔주세용!