지난주 금주&밀가루단식 200일성공기념으로 일주일간 행복한 치팅 주간을 가진뒤.. 이번주는 조큼 타이트한 식단 조절 모드 돌입중😈 급찐급빠는 무조건 2주안에 조져야하는것은 만고불변..ㅋ 7개월만에 처음 가졌던 치팅데이들은 정말 너어무 행복했지만 일주일간 탄수,당 제한두지않고 먹어보니 역시나... 몸에 정말 너무나 안좋다는걸 뼈져리게 찌인하게 느꼈다😞 특히 당.. 단거는 정말... 단거로 입터지면 진짜 끝도없는것...ㅋㅋ 200일을 그렇게 완벽히 잘 지키고 습관으로 아예 자리잡았다 생각했는데도 설탕은 진.짜 미친놈이였다 흐.. 특히 아이스크림새끼...너도 술과 밀가루와 함께 앞으로 안녕// 그래도 그동안 수고한 나에게 선물줬다 생각하고 약간의 다태기(다이어트 권태기)를 이겨내게 해준 시간이라 여기고 새롭게 도전하는 느낌으로 다시 또 킵고잉을 해야지 그리고 이제 일일히 음식 그람수 무게재고 칼로리 계산하는것도 그만해보기로✋ 200일간 정말 방토 한개 무게도 다 체크했었는데 이제 어느정도 다~ 머리속으로 알아서 계산도 되고 조절 할 수 있으니 칼로리 숫자 하나하나 신경쓰는 강박에서 벗어나서 좀 더 여유롭게.. 마음편히.. 평생 가져가야하는 습관이니 좀더 유연하고 슬기롭게 해야겠다`-` 이제 사진으로만 매일 꾸준히 남겨야짓 역시 클린식이 자연식이 채소 과일이 최고다😖 오늘도 열심히 달려보자아🏃‍♀️