다이어트 식단
07월 16일( 점심식사 343kcal)
튜브실종
- 2020.07.16 12:33
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비빔밥
점심 343kcal 12:28
탄수화물(16.4%) 53.16 / 324g
단백질(28.7%) 16.94 / 59g
지방(13.8%) 6.88/ 50g
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
| 콩나물무침 (1/4소접시, 10g) | 4kcal |
| 콩나물 (1/4봉지, 35g) | 10kcal |
| 양상추 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 (1/4회분, 20g) | 4kcal |
| 소불고기 (1/4인분, 55g) | 89kcal |
| 쌀밥 (0.3공기, 73g) | 107kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 17g) | 6kcal |
| 오이김치 (1/2소접시, 18g) | 4kcal |
| 바나나 (3/4개, 75g) | 69kcal |
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