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다이어트 고민&질문

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운동질문

다신등급

meon2
  • 2020.07.16 22:44
  • 157
  • 2

무릎이 안좋아서 뛰거나 오래걷는운동은 못해요, 뭘 하면 좋을까요...?

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  • 정석
    myu4hish 2020.07.17 02:04

    수영이나 사이클이 좋을거 같아요. 걷는것도 한번에 오래걷기 보다는 나누어서 3~4번 걸으면 덜 아플거에요

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  • 다신
    비드어0 2020.07.17 00:18

    수영이 가장 좋은데요...코빅 때문에 가기도 그렇고~

    누운자세에서 에어자전거는 어떠할까요?

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