50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
아침 조깅 2
진심냥펀치
- 2020.07.17 08:20
- 111
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아침조깅 처음한 날, 그 날 저녁에 굉장히 피곤하더라고욬ㅋㅋㅋㅋ
결국 그 날 밤운동을 졸면서 했습니다😂😆
꾸준히 하면 체력이 점차 좋아지겠죠😉
오늘도 힘차게 하루를 시작해봅니다😎🏋️♂️🤸♀️
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처음부터 과하게 목표 잡지 마시고 조금씩 늘려보세요~ 어느순간 체력이 좋아져있음을 느끼실거에요~~ 응원합니다👍🏻👍🏻👍🏻
화이팅!!!^^
화이팅👊
운동 처음 했을때는 체력이 넘 안 좋아서 계속 할 수 있을까했는데..하다보니 근력 생겨서 점점 고강도가 되는것 같아요..화이팅해요 ㅎㅎ
댓글 감사해요*^^* 멋진 근육을 가진 건강인이 되기 위해! 화이팅👊