다이어트 일기
07월 16일 (음식 1405kcal, 운동 172kcal)
에미리트
- 2020.07.17 12:40
- 120
- 0
- 음식
- 운동
1405/ 1589
172/ 264
성공
(92)
아침식사 : 129kcal (9.18%)
| 돼지고기김치찌개 | 64kcal |
| 검은콩밥 | 65kcal |
점심식사 : 415kcal (29.54%)
| 두부 | 44kcal |
| 새송이버섯 | 19kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 스콘 | 74kcal |
| 청포도 | 23kcal |
| 생과일쥬스 | 80kcal |
저녁식사 : 861kcal (61.28%)
| 족발 | 394kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 훈제치킨 | 345kcal |
운동 : 172kcal
| 팔굽혀펴기 (세트) | 6kcal |
| 런닝머신 걷기 | 166kcal |
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