[운동] |
런닝머신 태어나서 처음으로 70분 넘게 해봤어요. 혈압도 조금 내려갔네요.
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2020.08.22
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[다이어트 식단] |
일주일에 한두번씩 cheating day 를 만들고 가급적 절제된 식사를 해보려고 합니다.
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2020.08.22
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[지역별 > 해외] |
아랍에 계시는분 있을까요?
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2020.08.22
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[다이어트 일기] |
08월 21일 (음식 1054kcal, 운동 457kcal)
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2020.08.22
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[자유게시판] |
골격근량 및 체지방량
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2020.08.22
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[다이어트 일기] |
08월 11일 (음식 722kcal, 운동 182kcal)
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2020.08.12
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[다이어트 일기] |
08월 03일 (음식 785kcal, 운동 166kcal)
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2020.08.04
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[다이어트 일기] |
07월 24일 (음식 1282kcal, 운동 1482kcal)
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93 |
2020.08.01
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[다이어트 일기] |
07월 26일 (음식 958kcal, 운동 275kcal)
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63 |
2020.07.27
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[다이어트 일기] |
07월 26일 (음식 958kcal, 운동 275kcal)
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68 |
2020.07.27
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[다이어트 일기] |
07월 23일 (음식 881kcal, 운동 207kcal)
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2020.07.24
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[다이어트 일기] |
07월 22일 (음식 1399kcal, 운동 170kcal)
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2020.07.23
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[다이어트 일기] |
07월 18일 (음식 930kcal, 운동 437kcal)
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2020.07.18
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[다이어트 일기] |
07월 17일 (음식 1320kcal, 운동 388kcal)
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2020.07.18
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[다이어트 일기] |
07월 16일 (음식 1405kcal, 운동 172kcal)
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2020.07.17
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[다이어트 식단] |
07월 16일(점심 415kcal)
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2020.07.16
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[다이어트 식단] |
이렇게 먹어봤어요
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2020.07.16
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[자유게시판] |
또다른 하루
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2020.07.16
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[다이어트 일기] |
07월 15일 (음식 854kcal, 운동 195kcal)
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2020.07.16
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[자유게시판] |
오늘도 화이팅
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2020.07.15
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