다이어트 식단
07월 17일( 점심식사 867kcal)
민성나연맘
- 2020.07.17 13:03
- 25
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밥1. 장조림. 멸치볶음.깻잎장아찌. 수박껍질무침. 미역줄기볶음. 치킨1.
점심 867kcal 12:47
탄수화물(29.0%) 96.73 / 334g
단백질(69.0%) 42.11 / 61g
지방(59.0%) 30.09/ 51g
| 간장치킨 (1인분, 140g) | 385kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 190g) | 307kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 33g) | 24kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 돼지고기장조림 (1소접시, 38g) | 64kcal |
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