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비포&애프터

30일 플랭크 후기

다신등급

햄미1

 7
  • 2020.07.17 13:20
  • 1,082
  • 5

모유수유중으로 식단조절은 못 했어요
71.1kg->69.3kg
첫째가 비포
둘째가 애프터 사진이에요

30일 플랭크 후기

30일 플랭크 후기

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  • 지존
    여니81 2020.07.24 19:40

    수고하셨어요~^^

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  • 입문
    탄력바디 2020.07.23 08:06

    모유수유하시면서 대단하세요~계속하셔서 근육량 늘리세요~그래야 육아할때 체력도 어마어마하게 필요하니까요~!!화이팅입니다ㅎ

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  • 다신
    캘리열씨미 2020.07.20 13:03

    몸 상하지 않게 골고루 영양생각하면서 천천히 다욧트 하세요...저도 애셋낳고 글러다니다가 40초반부터 운동하고 있어요..
    젊으시니 금방 날씬해지실꺼예요~~

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  • 초보
    모카원츄 2020.07.17 17:39

    저도 임신,출산 격으면서 최고점 찍었었네요~ 경험자로써 응원합니다!

    답글
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  • 정석
    햄미1 2020.07.17 22:00

    감사합니다~^^

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