비포&애프터
30일 플랭크 후기
햄미1
7
- 2020.07.17 13:20
- 1,085
- 5
모유수유중으로 식단조절은 못 했어요
71.1kg->69.3kg
첫째가 비포
둘째가 애프터 사진이에요
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사진 첨부
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수고하셨어요~^^
모유수유하시면서 대단하세요~계속하셔서 근육량 늘리세요~그래야 육아할때 체력도 어마어마하게 필요하니까요~!!화이팅입니다ㅎ
몸 상하지 않게 골고루 영양생각하면서 천천히 다욧트 하세요...저도 애셋낳고 글러다니다가 40초반부터 운동하고 있어요..
젊으시니 금방 날씬해지실꺼예요~~
저도 임신,출산 격으면서 최고점 찍었었네요~ 경험자로써 응원합니다!
감사합니다~^^