다신4기☆☆6일차☆☆
diet1987
오늘은 어제 약속한데로 공복 등산완료^^♡-다이어트 실행-식 사:1000칼로리 이하(703칼로리 섭취)운 동:1000칼로리 이상 (1370칼로리 소모)물 :3L이상(3L)고정 운동 주말:등산●,버핏테스트●,플랭크●,레그레이즈●,점핑잭●,박봄●,안봄다리●
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
래디칼45/15 점심을 많이 먹어서 소화가 잘안되더라구요~ㅠ 간식겸 저녁으로 사과반쪽먹고 끝냈어요^^오늘에 운동량에 1등공신은 등산인거같네요^^
저녁은 건너 뛰신건가요? 운동칼로리가 어마어마하네요
23일차 버피테스트
어떤것부터 시작해야할지??
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
래디칼45/15 점심을 많이 먹어서 소화가 잘안되더라구요~ㅠ 간식겸 저녁으로 사과반쪽먹고 끝냈어요^^오늘에 운동량에 1등공신은 등산인거같네요^^
저녁은 건너 뛰신건가요? 운동칼로리가 어마어마하네요