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다이어트 식단

07월 17일( 저녁식사 253kcal)

다신등급

튜브실종

  • 2020.07.17 19:23
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07월 17일( 저녁식사 253kcal)

아이들 구워준 목살도 두점 먹었네요.. 항상 고기의 유혹이란 정말

저녁 253kcal 18:43
탄수화물(6.9%) 22.33 / 324g
단백질(35.7%) 21.05 / 59g
지방(24.5%) 12.27/ 50g
삶은 닭가슴살
(1/4회분, 35g)
39kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크
(1/4팩, 50g)
60kcal
바나나
(1/2개, 50g)
46kcal
단호박찜
(1/4회, 35g)
23kcal
양상추
(1/4인분, 45g)
4kcal
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추
(1회분, 40g)
8kcal
방울토마토
(3개, 39g)
6kcal
발사믹드레싱
(1종지, 14g)
27kcal
돼지고기 목살
(0.1인분, 16g)
34kcal
상추
(2장, 14g)
2kcal
고추장
(0.1회, 2g)
4kcal
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