다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침운동
돼지냐사람이냐
- 2016.02.21 19:41
- 102
- 2
아침에 유산소 운동하려고하는데
원래아침을안먹었거든요 공복운동은 몸에 안좋다고들해서.. ㅠㅠ 우유한잔마시고할까요?아니면 어떻게해야할까요... 아침에는 밥이 안땡겨서..ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 공복운동 그리 썩 좋지않다고 들었는뎅....ㅎㅎ 특히 아침에 하는 근력운동은 관절부상의 위험이 크다고 들었구요. 공복운동이 안좋은 이유가 탄수화물이나 이런거 섭취 하나도 없이 운동하면 몸에서 근육 단백질같은 요소들을 끌여다쓴다고했어요 그렇게하면 당연히 몸무게는 빠지지만 근육이 더 잘 빠지는 셈이죵....ㅎㅎㅎ
공복운동이 안 좋다는 말은 처음 들어보는데...아침에 공복으로 운동하면 바로 지방을 태울수있어서 오히려 더 효과적인걸로 알고있어요! 전 아침운동할땐 공복으로 해요ㅎ