비포&애프터
버피와 슬림한 팔 도전후기
꼬네리
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- 2020.07.18 01:44
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왼쪽이 도전 시작,
오른쪽이 도전 완료시점의 눈바디예요.
식단은 크게 줄이지 않고 1300에서 1400,
많이 먹은 날은 2000 넘게도 먹었어요.
몸무게는 차이가나지 않지만
몸이 전체적으로 라인이 잡혀가네요.
무더운 여름,
건강하게 다이어트해서 원하는 목표까지 화이팅입니다.😄
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와! 체지방이 빠지고 근육이 생기면 몸무게 차이 없어도 눈바디가 티가 난데요.
축하드려요!