다이어트 식단
07월 18일( 아침식사 403kcal)
유지35kg
- 2020.07.18 07:56
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아침 403kcal 04:28
탄수화물(18.0%) 53.41 / 297g
단백질(38.6%) 20.84 / 54g
지방(37.5%) 16.87/ 45g
| [CJ] 햇반 현미밥 (1개, 100g) | 161kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 56g) | 37kcal |
| 고사리볶음 (1소접시, 62g) | 50kcal |
| 김 (5장, 5g) | 45kcal |
| 호박씨 (1회분, 20g) | 110kcal |
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