다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자제가 안되요...
다요트gogo
- 2014.11.19 14:04
- 213
- 2
운동은 하면 안되고 집에만 있는데다가 안하던 공부를 하려니 스트레스를받는지 한번 먹기시작하면 자제가 안되요 ㅠ 벌써 3일째 엄청 먹고 있어요 ㅠ
밥먹고 간식으로 호박고구마 6개는 먹고 밥대용으로 먹으려단 요거트는 거의 1L에 육박한 양을 엄청난 그래놀라 양과 먹고있고ㅠ
저처럼 이러신분들 있나요? 어떻게 자제하세요?
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다들 그런경험 있어요ㅠ
자재하는건 다신 에 다이어리에 기록하고
일기쓰면서 그렇게 자재하고 있어요ㅠ
칼로리기록하면서드셔봐요... 어마어마할껄요...