다이어트 일기
07월 18일 (음식 1140kcal, 운동 150kcal)
나는내가주인
- 2020.07.18 12:15
- 87
- 0
- 음식
- 운동
1140/ 2066
150/ 344
성공
(732)
아침식사 : 201kcal (17.63%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| [노브랜드] 사과 담은 요구르트 | 65kcal |
오전 간식 : 251kcal (22.02%)
| [노브랜드] 체다치즈볼 | 155kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 | 96kcal |
점심식사 : 558kcal (48.95%)
| 검은콩밥 | 264kcal |
| 깻잎장아찌 | 24kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 감자채볶음 | 84kcal |
| 어묵볶음 | 125kcal |
| 김 | 36kcal |
오후 간식 : 130kcal (11.40%)
| 노브랜드 바나나우유 | 130kcal |
운동 : 150kcal
| 스피닝 | 150kcal |
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