10일 5kg 힘들겠죠,,?
기다려딱뺀다
워낙 운동량도 없고 많이 먹어서 덜 먹고 운동하려고 하는데 무리일까요? ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
단기간 확 빼려면 굶는수밖에 없죠;;; 대신에 건강상하고 피부도 푸석해지고요.. 운동시작하면 또 되게 피곤하고 잠오고 그렇거든요.. 잘 조절하시길바래요~
와 다이어트는 진짜 식이가 90%인가봐요;;;
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
단기간 확 빼려면 굶는수밖에 없죠;;; 대신에 건강상하고 피부도 푸석해지고요.. 운동시작하면 또 되게 피곤하고 잠오고 그렇거든요.. 잘 조절하시길바래요~