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다이어트 식단

07월 18일( 점심식사 572kcal)

다신등급

시월에
  • 2020.07.18 14:07
  • 62
  • 0
점심 572kcal 14:03
탄수화물(7.4%) 25.77 / 350g
단백질(58.2%) 37.24 / 64g
지방(57.1%) 30.26/ 53g
닭가슴살
(1인분, 100g)
 107kcal
계란 노른자
(3개, 51g)
 165kcal
양상추샐러드
(1인분, 200g)
 240kcal
홀그레인 머스타드
(4큰술, 40g)
 60kcal
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2020.07.18 조회수 : 68
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2020.07.18 조회수 : 9
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