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저는 정말 무식하게 2달동안 1시간이상을 줄없는 줄넘기를해봤었는데요 다이어트효과도좋아요 근데 종아리랑 발목 무릎이 많이 약하시면 추천하고싶지않네요ㅜㅜ
똑같습니다. 갯수가 아니라 시간입니다.
30분ㅡ1시간 이렇게..
처음에 줄넘기잘못하시면 사용하면 도움될거에요