07월 18일( 운동 495kcal)
오늘의 운동 삐약스핏 복근, 팔, 허벅지 강하나스트레칭 8천보 걷기
만보걷기 (1세트, 8000회) | 267kcal |
크런치 (1세트, 360회) | 108kcal |
체조 (일반적으로, 30분) | 120kcal |
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