다이어트 고민&질문
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필라테스하고나면 힘들어죽겠는데 120-150칼로리 맞나요?
클레망틴캘리
- 2020.07.18 23:35
- 169
- 2
인터넷 찾아보니 120-150칼로리 소모된다는거 같더라구요...
200칼로리 정도 소모해야하는데 필라테스 하고오면 엄청 힘들고 졸려서 다른 운동을 추가로 못하겠어요....
정말 필라테스는 칼로리소모가 120-150정도 밖에 안되나요??ㅠㅠ
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운동칼로리 소모가 생각보다 낮아요ㅠ 그래서 다이어트나 건강문제로 생활개선 할때 일상에서 많이 움직이기 ( 2정거장 걷기, 계단이용하기) 등등도 같이 하는거에요 ㅠㅠ
아이고 다이어트는 정말 힘든거였군요ㅠㅠ 많이 움직이기라도 해봐야겠어요ㅠ 좋은정보감사해요^_^