식단 봐주세요?ㅜㅜ살안빠져여~
임단희
다욧한지 이젠 거의 한달 되여가는데 ㅜㅜ 2키로 정도 빠지고 더이상 움직일 생각이 없네요~운동은 작성한거보다 더 많이 하거든요 아침 무산소 20~30분정도 저녁 근력20~30분 근데 체중변화가 크지가 않네요 멀 잘못하고 있는지 고수분들 봐주세요 2년전은 이렇게 하니 살이 팍팍~빠지던데 ㅜㅜ조언 부탁드려요
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전 고수까진 아니지만 😅😅😅 이정도로 빠지셔야 정상입니다... 다이어트는 한번에 많이 빠지면 체지방이 아닌 수분이 빠질지도 몰라요... 그러니까 천천히빼면 됩니다.
그져?빠져야 되는거죠?ㅋㅋ 천천히 빠져서 스트레스 받앗는데 무야님 말씀 들어보니 맞는말 같아요 목표는 체지방이니 천천히 힘낼게요 감사합니다~^^
07월 17일( 오전간식 105kcal)
30일 1,000kcal 식단 25일차 성공!
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전 고수까진 아니지만 😅😅😅 이정도로 빠지셔야 정상입니다... 다이어트는 한번에 많이 빠지면 체지방이 아닌 수분이 빠질지도 몰라요... 그러니까 천천히빼면 됩니다.
그져?빠져야 되는거죠?ㅋㅋ 천천히 빠져서 스트레스 받앗는데 무야님 말씀 들어보니 맞는말 같아요 목표는 체지방이니 천천히 힘낼게요 감사합니다~^^