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먹고 운동 더하면 되는데 습관이 될까봐 저도 주의 하고 있어요
내몸이 야식을 원해도 그것만은 최대한 허용해주지 마세요 한번시작하면 내 몸은 계속 생각날거에요.. 전 다른건 몰라도 야식만은 절대 no...
먹고 다음날 공복 운동도 하고 운동 빡씨게 해요! 그럼 다음날이나 다다음날 되면 빠져있더라구요~