다이어트 식단
07월 20일(아침 316kcal)
Y!h!
- 2020.07.20 09:25
- 96
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시합 d-5 식사1 고구마150 생닭100 토마토5 오이1개 아몬드5
아침 316kcal 09:21
탄수화물(11.6%) 48.21 / 414g
단백질(35.2%) 26.75 / 76g
지방(3.1%) 1.96/ 63g
| 군고구마 (1회, 140g) | 173kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 107kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
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