다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질보충은 운동 전후 언제먹는게 좋나요?
sweetshu
- 2020.07.21 12:58
- 127
- 1
제목 그대로입니다.
한번만 먹는다면
운동 전과 후, 언제 먹는게 좋을까요?
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운동직후 드시고 30~1시간 내에 식사하세요!!
운동끝나고 식사 하실수있으면 굳이 안드셔도되고요!!