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다이어트 일기

07월 21일 (음식 976kcal, 운동 1405kcal)

다신등급

인천돼지왕

  • 2020.07.21 13:56
  • 121
  • 0

  • 음식
  • 운동

976/ 2261

1405/ 377

성공
(2313)

아침식사 : 406kcal (41.60%)

아침식사

[맛있닭] 더담은도시락 닭가슴살 큐브마늘맛&연근우엉밥 315kcal
복숭아 91kcal

점심식사 : 570kcal (58.40%)

회사 점심식사

계란프라이 89kcal
강낭콩밥 350kcal
콩나물무침 38kcal
아메리카노 4kcal
계란프라이 89kcal

운동 : 1,405kcal

크로스핏

크로스핏 765kcal
줄넘기(시간) 630kcal
윗몸일으키기(세트) 10kcal
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