다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 정체기는 어느 정도 되셨나요 ?
우우와앙
- 2020.07.21 15:14
- 206
- 4
다이어트 한달차인데 저번주부터 정체기가 온 것 같습니다 ㅠㅠ 제일 낮은 몸무게찍었을 때보다 지방량도 늘어나서 빠지지 않는 상태유지 중이어서 하고는 있지만 스트레스 받는 상황입니다 ㅠㅠ 다들 정체기는 어느정도 기간동안 유지되셨는지 여쭙고 싶습니다
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저번달 0.3kg 감량 했죠 매달1kg정도빠졌었는데
한달정도 지나고 정체기가 갔어요
ㅠㅠ 그럴수록 더 열심히 해야겠죠? 의지 잃지 않으려고 엄청 노력중이에요 ㅠ
2개월쯤이요 10일정도 정체기에 살이 0.8키로찌기까지해서 운동을 싹바꿨어요 운동이 적응이되면 강도를 올려야겠더라구요 그리곤 잘빠졌어요
헐 정말 대단하세요..! 저도 운동을 더 열심히 해봐야겠어요!