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🦕 하체 튼실 탈출하자(!)

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다신

3291431 캘리열씨미 2020.07.22 21:53
식단을 장말 잘짜서 드시는거 같아요~~ 이랗게만 먹으면 전 살 좀빠질텐데.. 전 디자트거 식사보다 항상 칼로리가 높더라고요

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다신

천마산 2020.07.22 22:03
간식은 200칼로리가 넘으면 안 된대요.우선 그것부터 시작해 보세요.저도 지키려고 노력하거든요.그리고 공복 4시간 꼭 지키기요.^^

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다신

3290265 궁디실화냐 2020.07.21 22:04
우와 클린한 식단인데, 양은 절대 적지 않은 거 같아요. 배불리 잘 드시면서 현명하게 다이어트 하시는 군요.
근데 참 습관이라는 게 보고 배워야 하는데, 막상 실천하기는 쉽진 않네요ㅜ

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다신

3290057 7킬로만더빼자 2020.07.21 17:27
동그랑땡 같은 거 맛나겠네요 홧팅하세요~!!!

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천마산 2020.07.21 17:39
호박전이에요.^^
저녁 맛있게 드세요.

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다신

7킬로만더빼자 2020.07.21 17:46
하루운동 저녁이랑 야식을 이미 먹어서~또 배고픔을 참야야 할 듯~ 하루운동님도 홧팅~!!!

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