허리 아픈데 어떤 운동?
걸어서50까지
디스크입니다 심하게 아플땐 꿈틀만해도 아파요 그럼 주사맞고 물리치료 한달이상해야 좀 걷습니다...그래서 겸사겸사 운동도 하고 살도 빼려는데 어떤 운동이 좋을까요걷기만 하고있고 수영은 여건이 안되서 못하고 있어요
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