다이어트 일기
07월 21일 (음식 482kcal, 운동 1101kcal)
nike78
- 2020.07.21 22:32
- 188
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점심식사 : 482kcal (100.00%)
| 배추김치 (1소접시,100g) | 25kcal |
| 파프리카 (1개,66g) | 11kcal |
| 김치볶음밥 (1인분,300g) | 446kcal |
운동 : 1,101kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 363kcal |
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