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운동

07월 22일(운동 541kcal)

다신등급

꿍꿍이야

  • 2020.07.22 02:24
  • 80
  • 0

스쿼트 25회->20회->15회->15회->15회 케이블 로우 10회->10회->10회->15회->15회 렛풀다운 20회->20회->20회->15회->15회

07월 22일(운동 541kcal)

운동 541kcal
힙어드덕션
(5세트, 15회)
40kcal
스쿼트
(5세트, 20회)
20kcal
머신 케이블 로우
(5세트, 15회)
20kcal
랫풀다운머신
(5세트, 20회)
40kcal
스쿼시
(가볍게, 10분)
110kcal
런닝머신 달리기
(8.0㎞/h, 30분)
271kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
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