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운동을 제대로 해본적 없는데 시작할때 보통 하루에 몇시간씩 운동하시나요?
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초보일수록 조금씩 늘려주시는게 좋아요~정답은 없어요~죽을만큼 운동하고 죽지 않을만큼 먹는거 밖에..요즘 제 얘기네요.^^
손이 떨리네요 ㅠㅠ 요것만 먹어서
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초보일수록 조금씩 늘려주시는게 좋아요~정답은 없어요~
죽을만큼 운동하고 죽지 않을만큼 먹는거 밖에..요즘 제 얘기네요.^^