팁&노하우
땀과 운동의 진실
김너구리이
- 2020.07.22 10:37
- 1,716
- 11
결론 땀을 많이 흘리는게 운동 능력감소
그렇다고 운동량을 줄이라는 말이 아니고 통풍이 잘되는옷과 시원한곳에서 운동하라는 말
굳이 땀흘리겠다고 두꺼운옷에 더운곳에서 하는게 운동능력을 감소 시키기 때문에 다이어트에 도움이 되지 못한다는 얘기였습니당
내일부터 에어컨틀고 해야지ㅠㅠ
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오오오 잘보고갑니다
저는 그냥 독소 배출하는 정도만 땀 빼고 바로 선풍기 틀었었는데ㅎㅎ 잘하고 있었던 거네요
오 꿀정보 감사합니다
와..이거 진짜겠죠??
오 저는 땀이나야 운동한 느낌이 들었는데 ㅠㅠ
땀이 나야 살빠지는 느낌이었는데 꼭 그런것도 아니었네요ㅠ
오오오...저런건 처음 들었어요
땀이 잘 안나는 체질이라 걱정했는데 아니라니 다행이예요ㅜ
선풍기 에어컨 끄고 햇는데,,,
허허... 땀흘릴때마다 뿌듯했는데ㅋㅋ 아니였둔요...ㅋㅋ