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다이어트 고민&질문

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기초대사량 감소

다신등급

성공다욧찐
  • 2020.07.22 10:40
  • 161
  • 1

다이어트 6일짼데 몸무게가 2키로 줄었는데 기초대사량이 확 줄었습니다ㅠㅠ 근력운동 한시간씩 하고 있는데 계속 줄어서,,, 어째야할까요?

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  • 지존
    김너구리이 2020.07.22 14:24

    많이 안드신거 아닌가요? 운동량에비해 안먹어도 줄던데요 저도 초반에 덜먹어서 기초대사량 떨어지고 양 늘렸더니 조금씩 오르더라구요 잘먹고 잘운동해야되는것같아요 근육이랑 기초대사량은 올리기 참 힘드네요

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