다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 기간에 따른 몸무게 기복
Jimmy20
- 2020.07.22 11:33
- 258
- 1
운동과 식이요법으로 체중감량.근육증가 죽 하다가도
생리 기간 이틀전부터 끝날때까지는
조절이 잘 안되기도 하고 많이 아파서 이것저것 다른 병이 같이 걸리기라도 하면 부종도 심해 아무것도 못 합니다.. 혹시 저와 같은 고민 있으셨던분 극복방법이 있을까요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
백투날씬
N
-
2
45만들쟈
N
-
3
terria
-
4
카@yang101
N
-
5
카@god02245
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
생리중엔 기초체온이 떨어져 가벼운 운동은 기초체온을 높힐수 있고 생리통 완화에도 도움이 된다고해요.평소보다 생리중엔 기초대사량이 감소하며 더불어 부종도 찾아오지만
일시적인거니 너무 걱정 안하셔도 될것같아요~개인차는 있겠지만 대부분 부종 경험 있어요~평소하는 운동량 보다 강도를 조금 낮춰 가벼운 스트레칭이나 걷기 해주시는게 도움이 될듯 합니다~
생리 끝나고 일주일이 젤 황금기라는 사실 알고 계시는지..참고하시면 좋을듯합니다.
한가지 팁을 드리자면,팥차나 옥수수수염차 드시면 부종에 많은 도움 되실거예요~