다이어트 일기
07월 21일 (음식 835kcal, 운동 701kcal)
요니띠야
- 2020.07.22 12:14
- 124
- 0
- 음식
- 운동
835/ 1376
701/ 229
성공
(1013)
아침식사 : 17kcal (2.04%)
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
오전 간식 : 70kcal (8.38%)
| 아몬드 | 70kcal |
점심식사 : 410kcal (49.10%)
| [띵커바디] 시래기나물귀리밥&매콤낙지볶음 | 306kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지 꼬치 70g | 104kcal |
저녁식사 : 338kcal (40.48%)
| 찐고구마 | 169kcal |
| [맛있닭] 소프트 닭가슴살 탄두리맛 | 110kcal |
| 양상추샐러드드레싱 | 59kcal |
운동 : 701kcal
| 바벨 스쿼트 | 459kcal |
| 런닝머신 달리기 | 242kcal |
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