다이어트 식단
07월 22일(점심 274kcal)
꼬부ㄱ1
- 2020.07.22 12:33
- 97
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탄수를 쫌 줄여봣다 그리고 단백질 쫌더 섭취
점심 274kcal 12:32
탄수화물(8.7%) 28.57 / 329g
단백질(46.8%) 28.10 / 60g
지방(10.7%) 5.33/ 50g
| 양상추 (1인분, 55g) | 6kcal |
| 바르닭 수비드 닭가슴살 저염 (1회, 89g) | 86kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 54g) | 15kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 78g) | 99kcal |
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