자유게시판
다리길이
리아ㅏㅏ
- 2020.07.22 14:19
- 146
- 2
정말 멍청한질문이지만 지금 고2고 키가 158쯤인데 다리가 좀 짧아요 다리가 길어지거나 길어보이는법은 없을까요....ㅠㅠㅠㅠ 정말 고민이에요 다리가짧으니 허벅지도 더 두꺼워보이고 살도 안쪽살에 몰려 찌는거같아요... 허벅지 바깥근육도 많아서 그런거같은데ㅜ방법은 없을까요?ㅠㅠ
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엉덩이힙업 엉밑살 정리 하체 다리군살정리 이정도하면 훨씬 길어보이죠
허벅지도 안쪽 바깥쪽 다 하고싶으면 내로우와 와이드스퀴트 50개씩하고 힙업운동 엉밑살 빼는운동 브릿지같은거 하세요 스쿼트하나로도 엉덩이까지 가능하다지만 운동안해보시분들 스쿼트로 엉덩이자극점 잘못찾으시거든요 힙업운동과 스쿼트운동을 같이하시면 좋을듯요