비포&애프터
천칼로리 30일도전완료
55!쥬쥰
4
1
- 2020.07.22 15:34
- 1,603
- 12
만보 도전중 몸무게 정체기가 와서 천칼로리 도전을 병행하고 있습니다
한달에 2키씩 감량이 목표인데
70키로 에서 현재 64정도까지는 계획대로 잘 내려왔는데 여기서 잘 안내려가네요 ㅠㅠ
이달말까지 62를 봐야하는데 오늘도 라면도 먹고 막 ㅋ
오늘부로 본의아니게 실업자가 되었는데 시간도 많으니 낼부터는 마음을 다잡고 열심히 운동 식단 해봐야겠네요
날씨가 너무나 더워서 ㅎㄷ ㄷ 그래도 나가야 운동하는거 같고 집에서 홈트는 잘 하게되질 않네요 집에있으면 할일이 태산이라 오늘도 부엌청소하다가 만보 채웠어요
운동은 하나도 안된다는점 ㅠㅠ
아래 윗사진이 비포 아래가 애프터 입니다
정체기인지 몸무게는 별로 차이는 없는데
그래도 65에서 63.5? 정도로는 내렸을겁니다
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
대단합니당 ㅠㅠ
눈으로 봐도 티나요!!
저도 만보도전 시작합니다 !
대단해요
복부 진짜 많이 들어갔네요
감사해요
뱃살이 넘 안빠진다고 생각하고 있는데 그래도 사진보면 조금씩 들어가고 있나? 싶기도 하고 ㅎㅎ 계속하다보면 언젠간 들어가기를 ㅋㅋ
멋있어요
에고 감사해요 응원덕분에 힘이납니다~~
70에서 64로 만보만으로 빼셨나요~~? 대단하셔요 ㅠㅠㅠ전 2주 햇는데 이제 1.5키로 뺐네요ㅠㅠ
아 맞아요.. 만보만으로 감량은 좀 힘들어요 특히 원래 운동량이 좀 있으셨으면 더 그럴거예요
전 세달동안 만보가 아니라 이만보씩 걸어서 70에서 64된거예요. ㅠㅠ 중간에 무릎이랑 발목이 괜찮으면 가볍게 조깅하듯 뛰기도 하고 마지막엔 그래도 정체기가 와서 식단도 좀 조절해줬어요
이만보가 너무 시간이 오래걸려서 지금 만보도전으로 줄였더니 운동 전혀 안해도 만보 가까이 되고 해서 또 몸무게가 안내려가네요 몸도 적응했나봐요
지금 어떻게해야 이 정체기를 탈피할지 저도 고민중이에요
화이팅해용~~~