50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
오늘 가입했습니다~체지방 9kg감량이 목표입니다!!
퐁규
- 2020.07.22 21:59
- 86
- 2
안녕하세요 그룹방이있는거 보고 바로 가입했네요^^
작년 5월부터 두세달 운동해서 50중반에서 초로 뺐다가,
올 초 나쁜식습관,과식하며 인생 최고몸무게 찍었네요!
키154에 58kg찍고
57.6kg에서 다이어트 시작한지 일주일 쯤 됬네요.
목표는 체중보다 체지방을 줄이고 근력을 키우는게 목표에요!
현재 57.6(19.1kg체지방-33.3%)
최종목표 47(9.4kg체지방-20%)
최종까지 안가더라도 앞자리수 바뀌고 체지방9kg만 빼고싶어요..모두 화이팅입니다!!
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힘내서 꾸준히 해봐요^^ 6개월 내로 분명 될꺼예요^^
화이팅입니다!!함께 예쁘고 건강하게 빼봐요~><