다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리 계산이 힘들어요
제주따이
- 2020.07.22 23:59
- 180
- 2
플랭크를 5분으로 워밍업하고 요거 두개 하고잇는데 칼로리를 검색하니 중구난방이네요,, 익숙해질만하면 하나씩 운동 추가하려하는데 칼로리를 모르니 대충 입력해서,, 혹시 아시는분??
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저도 비가와서 홈트하는데..땀나는거 대충 고려해보면 250~300정도 되지않을까요?
등산 40분 정도한거랑 비슷하게 나던데요
근데 정확히 알수 없는게 운동하는사람이 얼마나 정확한자세로 자세크게 쭉쭉하느냐 또 빨리하느냐에따라 틀려지니까요 평균을잡고 거기서 내가 잘했다 못했다로 + -하심될듯요